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瑜伽，源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我一如的道理与方法。瑜珈哲学认为练习瑜珈可以激活身体的功能，达到身体、心灵与精神和谐统一。
 
 
 
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  • 洁净法包含了净胃术、净腹术
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  • 执行瑜伽断食法需要注意的问题
  • 净脑术是一种洁净大脑的技术
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  • 瑜伽教练的工作制度
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  • 练习过程可以有意识的配合呼吸做些收腹动作
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  • 瑜伽体位法的练习要讲究呼吸配合
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